怀胎十月是非常辛苦的,一旦卸货,接下来最重要的就是坐月子了。月子初期,助孕妈妈沉浸在宝宝出生的喜悦当中还不回觉得特别累,但是,过后身体就会吃不消了。这时,妈妈要学会释放自己,让家人一起帮忙带娃,自己恢复好了才能更好的照顾宝宝。

亲力亲为的助孕妈妈一定要学会合理安排时间。最实用的莫过于配合宝宝的作息时间,宝宝活跃的时候陪着宝宝,一旦宝宝睡觉,自己也要抓紧时间休息,另外,如果睡不着就喝温开水或者热牛奶,都有利于睡眠。

当然,更聪明的做法就是让家人一起参与进来,不要助孕妈妈一个人硬撑。如果经济条件允许,可以考虑找月嫂帮忙带孩子。想经济的话那就婆婆和老公齐上阵吧,带娃不是一个人的事情,要全家总动员才有意义。

很多南宁助孕妈妈学不会“放手”,事事亲力亲为,往往会事倍功半,照顾宝宝并不轻松,家人要一起体谅哦!